Що таке вітаміни? 

Vita перекладається з латинської як життя. Вітаміни — це речовини, які необхідні для нормального “життя” організму, вони беруть участь у багатьох процесах життєдіяльності організму. Вітаміни впливають на ріст та розвиток людини, підтримують імунну систему, сприяють здоров’ю шкіри, зубів та волосся. Також забезпечують енергетичні потреби організму.

Для зручності використання вітамінам дали назви латинських літер як А, С, D, E, а якщо вітаміни мають загальну групу, то їхню назву доповнюють цифровим префіксом, як вітаміни групи B — В1, В2, В6, В12. 

Де організму брати вітаміни? 

Усі необхідні вітаміни знаходяться в їжі рослинного та тваринного походження. При здоровому та правильному харчуванні наш організм отримує усі необхідні йому вітаміни з їжі, яку ми вживаємо. Але це в ідеальному варіанті. На сьогодні, на жаль, не всі мають час, або можливість правильно харчуватися. Але ми живемо в час, коли наука не стоїть на місці та активно розвиваються. Існує багато як вітамінних комплексів, так і окремих вітамінів синтетичного походження. Вони виготовляються у вигляді пігулок, капсул, напоїв. Вітамінні комплекси зазвичай мають середню добову норму вітамінів. Окремі вітаміни навіть можуть, цю норму, перевищувати, але такі дози потрібно приймати при потребі та під наглядом лікаря. Так яка норма вітамінів потрібна людині? 

Норми та дозування вітамінів

В інструкціях до різноманітних препаратів часто зустрічається така фраза як: “Середня добова норма препарату складає”. Чому норма береться середня? Тому, що норма вітамінів для кожної людини індивідуальна і на це впливає дуже багато факторів. Наприклад: вік, стать, фізична активність. Дозування вітамінів також можуть залежати від ваги тіла та фізичного стану. 

Дітям потрібно більше вітамінів, які впливають на ріст та розвиток організму. Спортсмени потребують більше вітамінів для забезпечення енергетичних потреб організму та відновлення м'язової тканини.

У випадках, коли спостерігається гостра нестача якогось вітаміну, лікарем, після здачі аналізів крові, призначається індивідуальне дозування.

Норма та склад вітамінів яка буде достатньою для дітей, вже не буде достатньою для чоловіків. Так які ж вітаміни потрібні для чоловіків? 

Вітаміни для чоловіків

Чоловікам потрібні такі ж самі вітаміни й мінерали, як і жінкам, але зважаючи на фізіологічні особливості — потрібно приймати інше дозування і з іншою періодичністю. 

Для прикладу:

• Заліза чоловікам потрібно менше ніж жінкам, а перевищувати норму дуже небезпечно. 
• Бор має здатність знижувати ризики захворювання на рак простати, тому цього компоненту представникам чоловічої статі потрібно більше. 
• Вітамін D має унікальні властивості регуляції рівня кальцію та фосфору в крові, тканинах, кісткової системи. 

Також важливо звернути увагу на вік. Організм чоловіка в певному віці має особливі потреби в вітамінах і мінералах, та їх дозуванні.. 

Вітаміни для чоловіків після 40 років

Цей період для чоловічого самопочуття найважливіший. Наслідки шкідливих звичок молодості дають про себе знати. Паління, недосипання, надмірне вживання алкоголю мають свої наслідки.

Алфавіт для чоловіків — комплекс вітамінів для чоловіків містить добову норму усіх необхідних вітамінів та мінералів. Також включає у свій склад додаткові корисні компоненти, такі як корінь женьшеню, листя зеленого чаю та інші. 

Також в цьому віці починає знижуватися рівень тестостерону, що впливає на статеву активність чоловіків. В такому віці для чоловіків важлива підтримка здоров’я простати. Тому треба звернути увагу на вітамінні комплекси, які містять потрібні добавки та компоненти.

Профетрил — біологічно активна добавка, яка сприяє нормалізації репродуктивної функції у чоловіків, а завдяки спеціальному складу також відбувається покращення життєвої діяльності сперматозоїдів.

Доппельгерц V.I.P. СпермАктив капсули — окрім усіх потрібних вітамінів він містить корінь женьшеню та екстракт гота кола. Завдяки їхнім властивостям продукт стимулює і підсилює статевий потяг у чоловіків.

Для поліпшення пам’яті та покращення мозкової активності вам допоможе біологічно активна добавка “Формула відмінної пам'яті з Гінкго Білоба”.

Головний “фільтр” нашого організму — це печінка. У цьому віці про печінку також треба подбати. Формула здоров'я печінки — вітамінний комплекс, який  містить в складі екстракт розторопші та інші додаткові компоненти, які дбайливо подбають про вашу печінку. 

Нирки грають не останню роль в очищенні організму. Тільки за одну добу вони фільтрують та очищують більш ніж 200 літрів крові. З часом вони також потребують очищення. 

Формула очищення організму від АМС — вітамінний комплекс поєднаний з лікарськими рослинами. Такий тандем подбає про очищення ваших нирок та організму в цілому. 

Вітаміни для чоловіків після 50 років

В цьому віці ще додатково треба звернути увагу на покращення серцево-судинної системи. Тому дуже важливо підібрати вітамінні комплекси, які впливають на зміцнення судин, запобігають виникненню інфарктів та інсультів. 

Доппельгерц Актив Омега-3 Чисті Судини — дієтична вітамінна добавка, яка у своєму складі має всі необхідні вітаміни та риб'ячий жир Омега - 3. Завдяки своєму складу він являється гарним засобом для захисту судин та серця. 

З часом вас може турбувати біль у суглобах. На жаль, це є поширеним явищем серед дорослого населення. Проблема з суглобами дуже актуальна тема, якщо вас цікавить більше інформації, ви можете перейти за посиланням та ознайомитись з нашою статтею Колаген — допомога для суглобів.

АМС Комплекс Глюкозаміну та Хондроїтину — потужний комплекс для суглобів. Комплекс являється як профілактичним, так і лікувальним. Завдяки своїй формулі він підходить до проблем суглобів комплексно. Комплекс не тільки зберігає хрящові тканини, а відновлює їх та знімає запалення. 

Також не зайвим буде додати вітаміни та мікроелементи, які додають енергії та бадьорості, сприяють здоровому, міцному сну. 

Дуовіт для чоловіків №30 та Дуовіт для чоловіків №60 —  цей вітамінний комплекс захищає ваш імунітет, уповільнює процеси старіння, зміцнює потенцію. Він також сприяє захисту від стресу, серцево-судинної системи.  

Активний спосіб життя — здоровий спосіб життя!

З віком з’являється потреба слідкувати за своїм здоров’ям, а також з’являється більше часу та можливостей вести здоровий спосіб життя. Тому відвідування спортивного залу, похід в гори, риболовля та інші види відпочинку стають більш доступними. Але при тривалих фізичних навантаженнях зростає потреба організму в  вітамінах та мінералах. Саме завдяки вітамінам організм витримує тривалі фізичні навантаження, а якщо організм не отримує їх в достатній кількості, то ефективність від тренувань може звестись нанівець.

Велмен Оріджінал — даний вітамінний комплекс був спеціально розроблений для чоловіків будь-якого віку. Також він добре підходить тим, хто веде активний спосіб життя або займається спортом. 

Вітаміни край необхідні для життєдіяльності нашого організму. Вони беруть участь майже у всіх важливих процесах. Нестача вітамінів призводить до поганого самопочуття, втоми, а в деяких випадках до хвороб. Але слід зауважити, що надлишки вітамінів також шкідливі для нашого організму. Тому приймати вітамінні комплекси слід обережно, а краще перед цим проконсультуватися у лікаря.  

З повним переліком вітамінів та мінералів для чоловіків ви можете ознайомитись на нашому сайті etabletka.ua.

Здоров’я — це наша відповідальність, а вітаміни — це наша потреба!