Погіршення зору — це, мабуть, одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються сучасні люди. І саме тому ми вирішили поспілкуватись на цю тему з Віктором Ігоровичем Бондаренком, досвідченим лікарем-офтальмологом з 8-річним стажем та співвласником Центру оптики та офтальмології BonOptic. Що ж, почнімо!

1. З якого віку потрібно перевіряти зір в дитини?

Першу перевірку зору я б радив проводити у віці 3 років. Саме тоді у дитини вже сформований зоровий досвід, у неї зʼявляється відчуття та розуміння кольорів і відносно покращується гострота зору. 

Разом з тим оптимальний вік для першої консультації з офтальмологом — 1 рік. В цьому віці дитина здатна розпізнавати обличчя людей, а її мозок вміє обʼєднувати зображення з двох очей в одну картинку, а також налаштовувати фокус при переключенні з далекого обʼєкта на близький. На цьому етапі виявляють відхилення в розвитку очей та можливі аномалії. Звісно, при виявленні проблем з зором складається індивідуальний графік візитів до офтальмолога.

2. Коли потрібно носити окуляри?

Я раджу своїм клієнтам носити окуляри при усіх патологіях рефракції ока. Оскільки навіть незначна міопія (короткозорість), гіперметропія (далекозорість), астигматизм чи пресбіопія можуть впливати на загальну якість зору та викликати дискомфорт. Завдяки окулярам ми можемо виправити аномалії рефракції ока та поліпшити чіткість зору. 

Крім того, бувають випадки, коли люди соромляться носити окуляри — для них передбачені лінзи. Вони менш помітні і для декого є значно зручнішими для використання в повсякденному житті.

3. Чи є методи покращення зору без операції? Наприклад, певні вправи/вітаміни/таблетки.

Для поліпшення зору без операції насамперед слід зосередитись на зоровій терапії. Ці вправи продумані таким чином, щоб покращити мʼязову роботу очей, зміцнити їхню здатність до фокусування та уповільнити темпи зниження зору. 

Також існують ліки, які допомагають контролювати патології рефракції ока. Однак слід розуміти, що вони не грають партію першої скрипки, а є лише доповненням, допоміжним засобом. Що стосується вітамінів, то вітаміни A і C є особливо корисними для здоровʼя очей. Вони містяться в чорниці, цитрусових, капусті, яблуках, журавлині, яйцях, шпинаті, вершковому маслі, обліписі, а також в свинячій та яловичій печінці.

Окремо виділю моркву. Вона перенасичена провітаміном А, який необхідний для здорового функціонування сітківки. Також її споживання знижує ризик катаракти та покращує кольоровий і нічний зір. А пігмент лютеїн, який міститься в моркві, може запобігти втраті зору в літньому віці.

4. Що краще: контактні лінзи чи окуляри?

За своєю користю для зору і окуляри, і лінзи співставні. При цьому вони не є конкурентами, оскільки можуть доповнювати одне одного. Тут все залежить від індивідуального способу життя і особистих потреб. Наприклад, спортсменам чи любителям активного відпочинку більше підходять лінзи. Водночас окуляри можуть виявитись комфортнішими для тих, кому не хочеться щодня носити лінзи. На додачу, їхнє використання можна чергувати та комбінувати.

5. Чи покращує зір носіння окулярів?

Так, авжеж. Вони коригують аномалії рефракції, завдяки чому світлові промені, які потрапляють на сітківку, правильно фокусуються і поліпшується чіткість зору. Проте варто памʼятати, що окуляри покращують зір, поки їх використовують. Лікувального впливу на саме око вони не мають. Тобто окуляри не спроможні ані поліпшувати зір, ані погіршувати його.

6. Чи погіршується зір від моніторів й читання книг?

Зір може погіршитись від моніторів чи книг у випадку, якщо до цього є схильність організму. Коли ми дивимось на екран смартфона або читаємо книгу, наші очі швидко втомлюються і перенапружуються. Ми рідше кліпаємо, через що очі зіштовхуються з сухістю та дискомфортом. Однак це зазвичай має короткотривалий ефект і зникає після відпочинку. 

Якщо вам доводиться часто перебувати перед монітором чи ви полюбляєте читати книги, слід регулярно відпочивати, робити перерви, виконувати вправи для очей і, звісно, завжди мати на увазі, що з правильно поставленим освітленням ніяке погіршення зору вам не загрожує. Ой, ледь не забув! Регулярні візити до офтальмолога теж не завадять.

7. Чи є проблеми із зором спадковими?

Так, проблеми з зором можуть бути спадковими. Але схильність до того чи іншого захворювання зору — це лише один із багатьох факторів їх виникнення. Якщо в сімʼї були яскраво виражені зорові проблеми — ризик їх отримання через гени зростає. Зокрема, це стосується катаракти та міопії, які є найпоширенішими вродженими проблемами із зором.

8. Коли протипоказане носіння лінз?

Передусім при захворюваннях рогівки. Наприклад, її помутнінні, сухості, зниженій чутливості, запаленні. Також лінзи протипоказані людям, котрі страждають від глаукоми, порушення роботи слізних каналів, блефариту, конʼюктивіту, птозу, хронічної алергії очей, вивиху кришталика, високого рівня косоокості тощо. В таких випадках лінзи можуть лише нашкодити і спричинити додаткові проблеми з зором. Тому перед їх покупкою слід проконсультуватись з лікарем.

9. Чи всім можна робити лазерну корекцію зору? Чи вона надовго допомагає? Що саме вона може виправити?

На жаль, лазерна корекція — не панацея. Існують певні протипоказання, хоч їх і небагато. По-перше, мова про глаукому, катаракту, патологію сітківки та захворюваннях рогівки. По-друге, лазерна корекція зору протипоказана людям з хронічними захворюваннями (наприклад, артритом чи цукровим діабетом), інфекціями та пухлинами. Крім того, ні про яку лазерну корекцію зору не може бути мови під час вагітності чи грудного вигодовування.

Щодо тривалості ефекту від цієї операції, то здебільшого він пожиттєвий. Тоді як відчутний результат від неї можуть отримати люди з міопією та астигматизмом.

10. Синдром сухого ока: причини і лікування?

Причин безліч. Це можуть бути як фактори зовнішнього середовища, так і ендогенні причини. Приміром вживання певних лікарських препаратів з таким побічним ефектом, перебування в місцях з поганим освітленням та посиленим кондиціонуванням, гормональні зміни, дефіцит вітаміну A, робота перед монітором компʼютера, хронічні захворювання, використання контактних лінз тощо.

В більшості випадків лікування синдрому сухого ока є симптоматичним. Як правило, воно включає в себе тривале використання зволожуючих крапель. Додатково рекомендують вживати багато води та перейти на здорове харчування, основа якого Омега-3 та вітамін A. Це підтримає здоровʼя слізних залоз.

11. Як краще всього перевіряти зір?

У офтальмолога на прийомі! (сміється)

12. Як часто потрібно перевіряти зір?

Все залежить від віку. Дітям я б радив робити це щороку. Таким чином, можна попередити розвиток проблем із зором і виправити їх ще в зародку. Дорослим до 40 років можна зменшити частоту до 1 візиту кожних 2 роки. Звісно, при умові, якщо немає скарг на погіршення зору. А от після 40 краще гостювати у офтальмолога 1 раз на рік. Адже в цьому віці ризик розвитку захворювань ока зростає. Така частота допоможе вчасно виявити проблеми. При наявності патології ока або супутніх захворюваннях бажано перевіряти зір, згідно з рекомендаціями лікаря.

13. Як лікується катаракта?

Лікування катаракти зазвичай передбачає оперативне хірургічне втручання. Навіть на ранній стадії. Цей процес є безболісним, позаяк в ньому задіяні мікрохірургічні інструменти та лазерні технології. В результаті така операція відзначається високою ефективністю. Але і в ній є певні ризики, які попередньо слід обговорити з лікарем.

14. Чи потрібно влітку носити сонцезахисні окуляри?

Авжеж. І взимку теж. Влітку сонцезахисні окуляри потрібні переважно для того, щоб захистистити очі від ультрафіолетових променів. Вони ж бо можуть призвести до захворювань, наприклад, опіку рогівки чи згаданої вище катаракти. 

Взимку сонячна погода, хоч і рідкість, але все ж трапляється. Промені можуть відбиватись від білого снігу і негативно впливати на зір. А це не менш небезпечно, ніж влітку. Саме тому на гірськолижних курортах носять сонцезахисні окуляри.