Він може бути ніжний, романтичний, веселий або французький. Поцілунок може розпалювати пристрасть, виражати дружбу чи примирення. Він викликає радість та розчулення! Він завжди про взаємодію та про емоції! У цьому дописі ми розкажемо як цілувати близьких, як правильно цілуватися в губи та як зробити перший поцілунок незабутнім!

Чим корисні поцілунки?

Поцілунки - це не просто приємний спосіб виразити свої почуття. Вони мають багато переваг для нашого здоров'я. Дотик губ в поцілунку дозволяє:

• Знизити рівень стресу: завдяки виробленню окситоцину - “гормону любові”;
• Зменшити біль: завдяки підвищеному виробленню ендорфінів, що є природними знеболюваними;
• Покращити настрій та самопочуття: тут слід дякувати дофаміну - “гормону щастя”;
• Знизити тиск та покращити кровообіг: це відбувається через розширення судин;
• Зміцнити імунітет: обмін антитілами та бактеріями покращує імунну систему (але тільки якщо Ваш партнер здоровий);
• Викликати задоволення: адже губи та область навколо них мають багато нервових закінчень;
• Зміцнити стосунки та підвищити самооцінку.

Це вартує того, щоб дізнатись як правильно цілуватися? З дівчиною, з другом чи братом поцілунки будуть різними. Тож поговоримо про види поцілунків.

Які існують типи поцілунків?

Насправді видів цьомчиків від простого цілування в лоб та до пристрасного поцілунку з язиком існує безліч. Ось найпоширеніші з них:

• Любовний - відноситься до людей, яких ви любите;
• ніжний (дружній, родинний) - легкий дотик до губ, щік чи лобу (часто супроводжується обіймами, чи дружнім поплескуванням);
• романтичний - більш довгий поцілунок в губи;
• пристрасний - довгий поцілунок для розпалювання пристрасті;
• Розчулений - цілунок у щоки, ніс чи лоб (виражає зворушеність щодо до близьких, дітей або тварин);
• Шанобливий - цілування руки (уявне схиляння), що виражає повагу;
• Релігійний - ритуальний жест (цілування ікон, хрестів тощо);
• Повітряний - цілування “повітря” або цілування пучків пальців власної долоні з подальшим направленням (подути на пальчики) в сторону цікавої Вам людини: виражає легкий флірт, зацікавлення;
• Текстовий - смайл, зображення поцілунку в повідомленні.

Як правильно цілуватися в губи?

Немає єдиного "правильного" способу цілування, але є декілька тонкощів, які зроблять поцілунок приємним для обох. Найперше - впевніться, що людина не проти наближення та дотику. Це можна зробити подивившись в очі та прихилившись ближче. Якщо людина не відсторонюється - це гарний знак, можна продовжувати контакт.

Варіант для стопроцентної згоди - просто запитати, особливо якщо для Вас обох це перший поцілунок. Як правильно цілуватися з хлопцем - хлопцям, як і дівчатам може не подобатись нав’язливий партнер (чи просто “поривиста” людина, що не рахується з чужими бажаннями). Тому найперше - зоровий контакт. Можна підтвердити свій намір фліртом - пустити бісика! Підняти очі, потім відвести та засоромитись.

Цілунки - як правильно цілуватися по-французьки чи ніжно в губи:

• Схиліться до партнера: наблизьте обличчя та нахиліть голову (ви маєте точно знати куди цілитесь! 🙂) Ваша ціль - губи!
• Подивіться в очі: якщо Ваш краш червоніє або нітиться - ви подобаєтесь; якщо відводить погляд і відсовується - продовжувати контакт не варто. Звісно людина може просто засоромитись, тоді спробуйте ті ж дії згодом;
• Починайте цілувати: почніть з легких дотиків до губ, повільно, без натиску, досліджуючи реакцію партнера;
• Продовжуйте: тримайте власні губи розслабленими - поцілунок це про задоволення, а не про спорт;
• Не акцентуйте всю увагу лише на губах: пригорніться, поцілуйте чи потріться об щоку. Робіть як відчуваєте.
• Насолоджуйтесь: він/вона притягнулись ближче - все чудово! Тут вже можете проявити себе - не зважаючи на те як правильно: цілуватись з язиком, погладжувати волосся, перейти цілунками на підборіддя і шию, та насолоджуватись моментом для Вас обох.

Бажано впевнитись в свіжому диханні перед цілуванням. Запах є найважливішим для першого враження. Жуйка, м’ятна цукерка, бальзам для губ (хлопців це теж стосується) допоможуть Вам в цьому. Та звісно - не будьте нахабними. Не треба лізти язиком у рот чи зволожувати обличчя партнера слиною, не впевнившись, що партнеру це подобається.

На чому можна навчитись цілуватись?

Практика не замінить теорію. Проте ніхто не заважає вам використати у якості мануала фільми та серіали, де присутні поцілунки. На ютубі та wikihow можна знайти чимало роликів про перший поцілунок (first kiss). Розпитайте друзів та близьких - як краще виконати французький поцілунок, як правильно цілуватись та чи бували у них факапи (невдачі) із цим. Нічого сороміцького в таких запитаннях немає. Всі колись цілувались вперше.

Щоб знати які є види цілунків та технік - ознайомтесь з французьким, ескімоським (тертя носиками) та австралійським поцілунком (лоб до лоба). Вміти виражати свої почуття по-різному - це справді мило 🙂

Перший поцілунок: з ким та як варто цілуватися вперше?

Цілуйтесь з тим, до кого відчуваєте симпатію. Здається очевидно, але багато молодих людей вперше цілуються “для досвіду”. Цілуватись зі своїм “захопленням” набагато приємніше.

Отже, з ким здійснити перший поцілунок:

• З тим, кого ви прагнете поцілувати;
• З ким відчуваєте себе комфортно та відкрито;
• З тим, хто бачить Ваші наміри і відповідає згодою.

Як:

• Важлива атмосфера: вона має бути приватна та розслаблена;
• Подивіться один одному в очі, посміхніться;
• Повільно наблизьтесь, подивіться на губи;
• Почніть з легкого поцілунку;
• Оцініть реакцію, і продовжуйте, якщо приємно Вам обом.

Коли цілуватись не варто: які хвороби передаються через поцілунок?

Звісно такий тісний контакт як цілунок може нести ризик передачі інфекції. Існує великий перелік того, які хвороби передаються через слину. Якщо у роті присутні відкриті рани, виразки чи пошкодження слизової - передача вірусів можлива через слину з домішками крові.

Перелік хвороб, якими можна заразитись таким чином:

• Чи передається сифіліс через поцілунок - малоймовірно, вірус передається через прямий контакт з інфікованою виразкою;
• Чи передається ВІЛ через поцілунок - малоймовірно, оскільки цей вірус передається через кров;
• Чи може гепатит B і C передаватись через поцілунки - і так, і ні. Незначний ризик зараження гепатитом B існує. Гепатит C передається тільки через кров. 
• Чи передається молочниця через поцілунок - і так, і ні. Грибок Candida зазвичай присутній у роті у здорових людей. Він "переростає" в молочницю лише через патологічне розростання або ослаблення імунітету;
• Чи передається туберкульоз через поцілунок - ні. Для зараження туберкульозом необхідний тривалий контакт з людиною, що має відкриту форму хвороби (виділяє мікобактерії при диханні та кашлі).
• Чи можливе зараження герпесом - так! Вірус простого герпесу може передаватись через слину;
• Чи передається хелікобактер - так. Імовірність цього мінімальна, але хелікобактер пілорі може передаватись через "інфіковану" слину".
• Чи передається мононуклеоз (вірус Епштейна-Барр) - так! Недарма його називають "хворобою поцілунків" - він передається через слину.

З великою вірогідністю при поцілунках можна "підхопити": грип та застуду, герпес і цитомегаловірус (із сімейства герпесвірусів), мононуклеоз і кандидоз. Дуже малоймовірне зараження сифілісом, гепатитом B, ВІЛ та туберкульозом.

Маємо надію, що Вашу пристрасть не зупинить невелика ймовірність хвороб. Насправді, якщо ви та ваш партнер здорові та підтримуєте гігієну - вона мінімальна 🙂 Про всяк випадок надаємо посилання на товари, які можуть Вам знадобитись після поцілунків. Це інтимні товари та презервативи! Раніше ми готували цікаві дописи на теми: Лібідо та 15 запитань про презервативи. Це цікаво!

Часті питання та відповіді

1. Скільки не можна цілуватися після збільшення губ? 3-7 днів. Цей період необхідний, щоб губи повністю загоїлися, і філлер рівномірно розподілився.
2. Чи можна цілуватися до шлюбу? З медичної сторони не існує ніяких протипоказань.
3. Чи можна цілуватися з брекетами? Можна, але є ймовірність пошкодження губ та язика (подряпатись об замки для брекет-систем). Тому потрібно частіше зволожувати губи та додайти ніжності до Ваших цілувальних втіх 🙂